Der Lehrgang für 2018 muss leider krankheitsbedingt ausfallen!

Der Zeitplan für den Ryu Shukai 2017 steht fest!

 

Halle

Zeit

Halle Braun (Ost Unten)

Halle Blau
(Ost Unten)

Halle West (Tischtennishalle)

Unterrichtsraum

Ryu Shukai Raum

9.00 - 9.25  

Warm Up

Qi Gong

   

Gegenüber dem Unterrichtsraum bieten wir frisches Obst und Tee an, um in entspannter Atmosphäre zu plauschen und diskutieren.

Dazu stellen wir interessante Kampfkunst- und Asienliteratur aus.

11.10 - 12.40

Modern Arnis

Reiner Paloch

Judo

Fabian Langer

 

Goju Ryu

Kata Saifa

Christian Winkler

Gesundes Training und Biomechanik im Karate

12.45

Offizielle Begrüßung und Vorstellung der Trainer

Mittagspause

14.05 - 15.30

Luta Livre

Holger Deimann

Modern Arnis

Reiner Paloch

Goju Ryu

Kata Sanseru

Christian Winkler

 
15.40 - 17.10

HK Ryu realistische Selbstverteidigung

Horst Kallinowski / Markus Reichl

Shotokan Kumite

Pratzen

Phong

 
17:20 - 18:15  

Fasziendehnung

Steffi

   

18.15

Prüfung für Jugendliche & Erwachsene ab 14 Jahre

19.45

Abschlussparty

 

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