Der Zeitplan für den Ryu Shukai 2017 steht fest!

 

Halle

Zeit

Halle Braun (Ost Unten)

Halle Blau
(Ost Unten)

Halle West (Tischtennishalle)

Unterrichtsraum

Ryu Shukai Raum

9.00 - 9.25  

Warm Up

Qi Gong 

   

Gegenüber dem Unterrichtsraum bieten wir frisches Obst und Tee an, um in entspannter Atmosphäre zu plauschen und diskutieren.

Dazu stellen wir interessante Kampfkunst- und Asienliteratur aus.

9.30 - 11.00

 

Aikido

Axel Frerk

Shotokan Kata

Phong

   
11.10 - 12.40

Modern Arnis

Reiner Paloch

Judo

Fabian Langer

 

Goju Ryu

Kata Saifa

Christian Winkler

Gesundes Training und Biomechanik im Karate

12.45

Offizielle Begrüßung und Vorstellung der Trainer

Mittagspause

14.05 - 15.30

Luta Livre

Holger Deimann

Modern Arnis

Reiner Paloch

Goju Ryu

Kata Sanseru

Christian Winkler

 
15.40 - 17.10

HK Ryu realistische Selbstverteidigung

Horst Kallinowski / Markus Reichl

Shotokan Kumite

Pratzen

Phong

 
17:20 - 18:15  

 Fasziendehnung 

Steffi 

   

18.15

Prüfung für Jugendliche & Erwachsene ab 14 Jahre

19.45

Abschlussparty

 

TSC Karate

zufälliges Bild