Der Zeitplan für den Little Ryu Shukai 2019 steht fest!

Halle

Zeit

Halle Braun (Ost Unten)

Halle Blau
(Ost Unten)

Ryu Shukai Raum

9.00 - 9.25  

Warm Up

Qi Gong

Gegenüber dem Unterrichtsraum bieten wir frisches Obst und Tee an, um in entspannter Atmosphäre zu plauschen und diskutieren.

Dazu stellen wir interessante Kampfkunst- und Asienliteratur aus.

09.30 - 10.45

Hebetechniken und Würfe in den Shotokan Kata

Wolfgang Stramka

Shotokan Kata

Phong

 

11.00 - 12.15

Aikido

Axel Frank

Goju Ryu Nage Waza

Alf Lehmann

 

12.20

Offizielle Begrüßung und Vorstellung der Trainer

Mittagspause

13.30 - 14.45

Judo

tbd

Shotokan

Phong

15.00 - 16.30

HK Ryu realistische Selbstverteidigung

Horst Kallinowski / Markus Reichl

17:00 - 19:00 Prüfung
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